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Yoga Buch Dorling Kindersley Verlag

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Yoga Buch Dorling Kindersley Verlag

Iyengar, einer der bekanntesten Yogalehrer der Welt, bietet in diesem Buch detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken). Das Buch legt besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen, um maximale gesundheitliche Vorteile zu erzielen und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden zu fördern.

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